Publicado por: nzanchett em: junho 21, 2010
*Água com limão: A casca do limão contém pectina, uma fibra solúvel que é ótima aliada na perda de peso. Ela diminui a fome e a velocidade de digestão dos alimentos, reduzindo também a absorção de açúcares. *Canela: Consumir este alimento diariamente auxilia a reduzir a absorção do colesterol pelo nosso organismo. *Ameixa fresca: Esta [...]
Publicado por: nzanchett em: setembro 18, 2009
Ter uma alimentação balanceada e equilibrada, aliada a bons hábitos, como a prática regular de atividade física, contribui para a melhoria da saúde e da qualidade de vida, em qualquer idade. Uma alimentação saudável pode ser resumida em 3 palavras: VARIEDADE, MODERAÇÃO e EQUILÍBRIO. –> Para entendermos melhor o que significa uma alimentação adequada, [...]
