Publicado por: nzanchett em: abril 5, 2010
Sim, sim, sim!!! Graças ao delicioso sabor doce das frutas secas… Desidratando, ou seja, evaporando a umidade natural das frutas frescas, que é de 60-80%, teremos as frutas secas: banana passa, uva passa, ameixa, tâmara, damasco…E uma infinidade de doçuras naturais e saudáveis! As frutas podem ser desidratadas ao natural, sob o efeito do calor [...]
Publicado por: nzanchett em: novembro 11, 2009
Os alimentos integrais são aqueles que não passaram pelo processo de beneficiamento ou refinamento industrial, e dessa forma, ainda possuem as películas que envolvem os grãos. Essas películas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas e minerais. Por isso, alimentos como arroz, macarrão, biscoito e pão integrais são considerados boas fontes de fibras [...]
